真实经历分享：老公坚决要离婚，妻子该怎么挽回

【关联问题】：老公出轨了怎么办？老公铁了心要离婚聪明女人的做法？老公有小三不回家怎么办？老公为了小三跟我提出离婚怎么办？老公跟小三断不干净怎么办？如何让老公主动离开那个女人？老公背叛了我,我接受不了怎么办？夫妻关系还能回到从前吗？男朋友出轨怎么办？男朋友外面有喜欢的人了怎么办？

2024年9月初林女士找到我，前段时间林小姐差点跟老公离婚了，婚姻出现了很严重的问题。跟老公冷战，吵架。无法进行正常的沟通，而且老公还向自己的朋友、同事宣布要办离婚。

林女士说他们住在一屋檐下，老公都要发微信狠话，

【不用做任何事情来感动我，不可能，别让我觉得你烦。懂了吗？」

第二天林女士做了早餐，而老公的第二次回复是：

「我不喜欢吃这些好不好？不要逼我，ok？」

当时她不知道该怎么办了，在家里也不敢说话，都快抑郁了。

林女士老公要离婚的导火索是她没告诉老公用了钱给母亲还债，而这种事之前也发生了两次，第二次也差点离婚，而那次在承诺之后和好了。所以当类似的情况发生到第三次，老公对她的信任已经跌落谷底，任何沟通都听不进去，并且向自己的朋友同事宣布了自己在办离婚。

接到之后我们第一时间根据林小姐情况开会定制辅导方案

破冰阶段：重建安全感

一段关系走到破裂的局面，必定是安全感与舒适感已经完全消失。林小姐给老公做早餐试图表达关心，却遭到老公冰冷的反馈，这就是典型的关系中「安全感」缺失的表现——我不想要你对我好。

我建议她立刻停止做任何试图影响对方的动作。

因为所以在安全感与舒适感还没有建立起来之前，任何「对ta好」的行为都无法起到作用，甚至会对方推得越来越远。

这些所谓的弥补和努力，实质上目的性太强了，并没有关注到对方的感受。

努力并非出于爱，那就不是真正的努力，在另一个人看来，你所做的一切，示好哀求等等，都只是试图掩盖自己的错误。重复地做，只会激发让对方产生更多的负面印象。

本来过一段时间，他可能冷静了一些，对她没那么反感了，但是现阶段女生在焦虑状态下对他做很多的事情，反而会不断刷新、加速、放大他对女生的厌恶，最终让男生坚定地觉得两个人之间没有幸福的未来。

回暖阶段：重建舒适感

在这个阶段可做的事情就非常多，比如双方可以进行一些简单互动，抓住每一次互动的机会，一点点地影响对方；展现出自己在关系处理上的成长，就像林小姐是因为母亲的事情造成婚姻危机，这个时候就要去处理好这件事情。林小姐没有来之前的焦虑，在与我们的交流中能看得出她正在快速地成长，不再害怕与老公有直接的交流，更加愿意去展现出自己的真实感受。

复合阶段：共建共识

我们在群里不断地指导着林小姐与老公的互动，好的反馈也不断地传来；

这个时候两人的关系已经到达蜕变阶段了，可以进入复合阶段。

我对她说，你现在已经准备好了，很好，我有预感你们真正的沟通很快就会来。

她说，她还是紧张，不知道该说些什么，会不会说错什么。

我挂断电话后我根据她的状况给她发了这场沟通的核心思路。